Si le CrossFit s’inspire de l’entraînement des marines américains, cette pratique sportive est accessible à tous. En juin dernier, Mickaël Clément et Jennifer Mazière, le couple de gérants, ont créé une salle de 300 m² dans un ancien entrepôt, 7 rue Folenrue, dédiée à la discipline. A l’intérieur : une déco industrielle, des rameurs, des poids et 3 coaches, tous certifiés. « Le CrossFit est une combinaison de gym, d’haltérophilie, de cardio et de mobilités », détaille Jennifer, « ce qui fait qu’on ne s’ennuie jamais ! » Les séances durent une heure et le club propose 24 créneaux, de 7h30 à 21h15. « Dans le CrossFit, il y a un vrai esprit d’équipe, on s’encourage mutuellement et l’on ne juge pas les autres sur leur corps, d’ailleurs il n’y a qu’un seul petit miroir ici ! », ajoute Mickaël. Dans un esprit similaire, le Club Musculation Santé Vernon (CMSV) propose, quant à lui, du « cross-training » au Grévarin. Les plus expérimentés peuvent aussi se préparer un programme personnel et l’exécuter sur les équipements de sport des berges de Seine ou des Valmeux.

CrossFit VRN : 06 61 45 56 25 / crossfit-vrn.fr
CMSV : 02 32 51 99 33 / cmsv.fr