L’aïkido donne confiance en soi
Une vingtaine de personnes passe quatre heures par semaine sur le tatami du dojo de Gamilly pour pratiquer l’aïkido. Des techniques très précises qui font travailler le corps et la tête.
Le club d’aïkido de Vernon est un club qui totalise plus de 30 années d’existence. Il compte une vingtaine d’adhérents dont deux ados et une féminine. « C’est un groupe ouvert, accueillant où les plus aguerris s’inquiètent des plus novices et les tirent vers le haut. C’est aussi un sport où l’on prend confiance en soi » explique Svetlana Bogdanouska, la secrétaire du club. « C’est une activité où l’on n’a pas un adversaire face à soi, mais plus un partenaire. Ce sport permet de toujours progresser par rapport à soi et non par rapport aux autres » affirme le président Philippe Clément.
Pour encadrer les pratiquants deux professeurs Didier Giraud qui est 4ème dan et possède un brevet fédéral et Pascal Noë. L’aïkido est un art martial qui a été créé entre 1925 et 1960 par Morihei Ueshiba. Cet art est né de la rencontre entre des techniques anciennes de combat et une réflexion sur le sens de la pratique martiale à l’ère moderne.
L’aïkido n’est pas une simple pratique sportive, mais aussi une activité culturelle à part entière. L’aïkido participe au maintien d’une bonne santé, tant physique que mentale. Les mouvements respectent l’intégrité du corps et développent des qualités bien spécifiques, comme une perception accrue de l’environnement et la prise de recul face aux événements difficiles. L’enseignement dispensé, d’un niveau technique avancé, permet une évolution constante. C’est une activité ouverte à tous et qui apprend aussi à chuter.
Un sport sans compétition « Il n’est nul besoin de force, tout est remplacé par le déplacement. C’est une activité qui apporte énergie et sérénité. Structurée autour de valeurs fortes, c’est une discipline sans compétition qui aide à trouver ou retrouver le calme et un équilibre harmonieux, à mieux gérer le stress, loin du quotidien. La pratique de l’aïkido accroît la confiance en soi » indique Philippe Clément. Elle apporte souplesse, sens de l’équilibre et confiance en soi. Lorsque l’on voit les pratiquants évoluer certains sont en kimono, d’autres ont en plus l’ahkama (sorte de longue jupe noire) qui dénote un niveau certain. Ce sont les pratiquants de longue date et très aguerris. En Aïkido, le maniement des armes est aussi programmé. Les armes utilisées sont le Ken (sabre en bois), le Jo (bâton) et le Tanto (couteau).
Pratique
Les entraînements se déroulent les mardis et les jeudis de 19h30 à 21h30 au dojo de la salle de sports de Gamilly. Pour s’inscrire, venir au dojo aux heures et jours d’entraînement du club. Un cours d’essai gratuit est proposé. Il est possible de démarrer l’aïkido à n’importe quel moment de l’année. Tarifs : adulte homme 270 €, adulte femme 230 €, les ados (13-18 ans) 190 €.
